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So bestellen Sie Bankauflagen nach Maß

May 1, 2022April 29, 2022

2 mins read

Wenn Sie neue Bankauflagen nach Maß kaufen möchten, gibt es ein paar Dinge, die Sie wissen sollten. Zunächst müssen Sie die Gartenmöbel oder die Bankauflage ausmessen, um eine gute Passform…

Fitness

Essen Sie wie ein Spitzensportler!

July 2, 2021July 13, 2021

4 mins read

Gesundes Essen ist immer gut Eine gute Ernährung ist wichtig. Vor allem für Spitzensportler. Das weiß Linda Swart, Sportdiätetikerin beim FC Groningen. Lesen Sie hier ihre Ernährungstipps. Für Spitzensportler aber…

Fitness

Ernährung rund um den Sport

June 26, 2021July 13, 2021

3 mins read

Ernährung und Sport gehen Hand in Hand. Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Training sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper fit, stark und gesund ist. Es ist wichtig, zu…

Hilfe

Die 5 häufigsten Verletzungen

May 29, 2021July 13, 2021

5 mins read

Es ist gut zu wissen, wie die meisten Verletzungen auftreten. Die Ursachen werden Sie wahrscheinlich nicht überraschen. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie sich vor Verletzungen schützen. Trotzdem geraten…

Fitness

Neue Sportbekleidung kaufen? 3 Tipps für die richtige Sportbekleidung!

May 13, 2021July 13, 2021

3 mins read

Ein gesunder Lebensstil ist etwas, wonach immer mehr Niederländer streben. Immer mehr Menschen setzen ihre Neujahrsvorsätze tatsächlich durch und sind öfter im Fitnessstudio anzutreffen oder den Schritt in die Sportart…

Gewichte

Fitness-T-Shirts aus Polyester, Nylon oder Baumwolle? Was ist besser?

April 29, 2021July 13, 2021

3 mins read

Verschwitztes Fitness-T-Shirt Die Kleidung, in der Sie Sport treiben, ist äußerst wichtig. Nicht nur wegen des Styles oder eines Instagram-würdigen Looks, sondern auch wegen der Stoffe, aus denen deine Fitnesskleidung…

Sport

Die 7 Vorteile von Outdoor-Sport

April 28, 2021July 13, 2021

2 mins read

Es gibt nichts Schöneres, als die Wanderschuhe anzuziehen, aus der Haustür zu treten und an die frische Luft zu gehen. Sie sind noch nicht von den Vorteilen des Outdoor-Trainings im…

Sport

Die 10 besten Tipps zum Umgang mit Sportverletzungen

April 15, 2021July 13, 2021

4 mins read

Wenn Sie ein Fitness-Enthusiast sind, müssen Sie mindestens einmal im Leben im Fitnessstudio verletzt worden sein. Dann machen Sie sich mit allen Vor- und Nachteilen vertraut, damit wir all den…

Gewichte

GEWICHTSVERLUST MIT HANTELN

March 31, 2021July 13, 2021

4 mins read

Eines der vielseitigsten Trainingsmaterialien ist vielleicht die Hantel. Es ist eine effektive Form des Trainings und (vielleicht noch wichtiger) Sie können ganz einfach von zu Hause aus trainieren. Du kannst…

Sport

Psychologische Vorteile von Bewegung

March 12, 2021July 13, 2021

4 mins read

Sport ist bekanntlich gut für den Körper. Aber wussten Sie, dass Bewegung auch gut für Ihre psychische Gesundheit ist? Zum Beispiel verbessert Bewegung die Gehirnfunktion, wenn Sie sich bewegen, wird…

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